Выброси сигарету, вылей алкоголь, установи режим и бегом на пробежку!
Часто, проходя мимо людей, можно уловить жалобы на жизнь, на свою внешность и фигуру. Особенно часто это слышишь от девушек. Постоянное недовольство своими формами - главная проблема их существования. И самое интересное то, что большинство из них ходят в зал не для того, чтоб стать сильнее и красивее, а для того, чтоб сфотографировать свои «прелести» на фоне тренажеров и подписать фото хэштегом #фитоняшка. Печально, что заменой спорта в инстаграмной жизни становяться разные редакторы и фильтры, которые сделают из любой пишной булочки стройную модель. Таких людей уже врядли можно спасти, ибо их мозг отрафирован и разлогается в просторах соц.сетей, а тех, кто все еще жив и готов работать над собой хочется уберечь от приступов лени и наступлений виртуальных войск.
Для тех, кто совсем не в курсе: существуют командные и индивидуальные виды спорта. Если у вас есть командный дух, то вам больше подойдет волейбол, футбол или баскетбол, а вот если вам проще самому добиваться высот и вы не хотите делиться победами и достижениями значит вы прирожденный "индивидуальщик" и стоит обратить внимание на такие виды спорта как плаванье, теннис, легкая атлетика.. Но даже в индивидуальных видах есть командные соревнования, то есть баллы за твое выступление идут в общую копилку. Все виды спорта по-своему интересны и неповторимы. Каждый из них имеет своих лидеров и фаворитов. Виды также разделяют на зимние (биатлон, хоккей, фигурное катание..) и летние (борьба, гребля, гимнастика..).
Лично для меня самым любимым видом спорта есть легкая атлетика. Я влюбилась в этот вид как только пришла на стадион. Занимаюсь ею уже четыре года. Мне нравится наблюдать за легкоатлетами, следить за их достижениями. Жизнь спортсмена интересная и разнообразная. Она очень отличается от жизни обычных людей. Тренировки, поездки на сборы, участие в соревнованиях мирового уровня, возможность ближе познакомится с людьми разных стран. Профессиональные спортсмены терпят боли, переносят взлеты и падения, мучительные тренировки и все это ради результата, ради того, чтоб быть примером настоящей силы, выносливости и мотивации. Спортсмены должны достигать поставленых целей: выполнять разряды, завоевывать звания, и, конечно же, каждый спортсмен мечтает об Олимпийской медали.
У меня есть знакомые и друзья, которые живут спортом, они не похожи на остальных, они более собраны, ответственны, они умеют организовывать свое время так, чтоб успевать везде. Моя подруга, профессиональная танцовщица, не смотря на тяжелую нагрузку, практически все свое время проводит в зале, приходит домой ночью, тренируется каждый день, не пропуская ни одной тренировки. Она и с температурой готова тренироваться. Мне кажется, что даже если б ее привязали к кровати, она б все равно нашла способ прийти на занятие. Я прекрасно понимаю такое поведение потому, что сама уже не представляю свою жизнь без спорта и физических нагрузок. Хорошая тренировка, как правило, сопровождается крепатурой. Вот эта боль, боль в мышцах, наверное, самое приятное, что может быть. То чувство, когда ты приходишь домой после тренировки и не чувствуешь ног от усталости - непередаваемое.
Для того, чтобы быть сильным и красивым необязательно заниматься профессиональным спортом, можно и сидя дома выделить полчаса для подкачки пресса, растяжек и упражнений на корпус. Физические нагрузки необходимы каждому. Нужно задумываться о том, как вы проводите свое свободное время. Или же вы будете просиживать его перед монитором компьютера, или же пробежите кружочек по стадиону.
Всем спорта!
Всем спорта!
#sport #health #run #competing #start #work #hard #trainings #life #beautiful #спорт #жизнь #тренировки # работа #здоровье #красота
